GIGASTOCK.RU

Ежедневная зарядка для глаз ...

- Прикоснитесь указательными пальцами к точкам над бровями (вертикально) и слегка потяните кожу вверх, моргните 20 раз с некоторым напряжением.
- Закройте глаза, поставьте пальцы по бокам переносицы (горизонтально), надавите на эти точки и массируйте подушечки глаз 30 секунд.
- Положите подушечки пальцев на виски и сделайте несколько круговых движений с легким нажимом – не менее 30 секунд.
- Повращайте глазами слева направо, снизу вверх.
- Не забывайте подолгу спать и выпивать в день не менее 2-х литров жидкости.